A mozgás nem csak az aktív sportolók számára fontos, hanem minden embernek szüksége volna legalább napi félóra edzésre. Természetesen, mint minden alkalomhoz, úgy itt is meg kell legyen a megfelelő ruházat és edzőcipő. Nem indulhatunk el akármiben, hiszen minden öltözetnek megvan a maga rendeltetése, és nem feltétlenül jó az, ha összekeverjük ezeket, és olyan eseményekre használunk fel bizonyos szereléket, amire nem illik. Nem csak a kinézet a lényeg, hanem inkább a funkcionalitás.
Okkal terveznek meg egy ruhát, illetve cipőt olyanra, amilyen. Ugyanis más rendeltetéseknek másképpen kell megfeleljen ugyanaz a ruhadarab vagy éppen lábbeli. Ahogy egy kalapban sem megyünk ki olyankor, amikor nagyon hideg van, és fázik a fejünk, mert ez nem védi a fülünket a hidegtől, ezért ilyenkor sapkát húzunk, úgy egy edzőcipőt sem veszünk fel egy elegáns bálba vagy éppen esküvőre. A stílusosan kialakított lakkcipők pedig nem alkalmasak a folyamatos és intenzív mozgáshoz eltérő terepeken. Minden viselet bizonyos alkalmakhoz illik, és ezt érdemes figyelembe venni.