Hormonális egészségünk megtartása rendkívül fontos dolog, mert ha felborul az egyensúly, akkor komoly problémákkal szembesülhetünk. Ez megoldható Aviva tornával, ami a már meglévő gondok megoldásában is segít. Az Aviva torna online is elsajátítható módszer. Emlékezzünk, hogy a koronavírus idején rengeteg mindent kénytelenek voltunk online intézni, így az Aviva módszer megismerése is ezen az úton történt! Szerencsére, a járvány és az azzal járó korlátozások megszűntek, azonban az online órák ma is népszerűek.
Lényegében ugyanolyan hatékony, de lehet, hogy még hatékonyabb ez, mint a személyes találkozó. Voltaképpen az utóbbi során is a szavaival éri el a szakember, hogy minden résztvevő azt a mozdulatot végezze, amit és úgy, ahogyan kell. Online oktatás során azonban videók segítségével dolgozzuk fel a gyakorlatokat. Az Aviva módszer többek között nőgyógyászati problémák, ciszták, miómák megszüntetésére ideális, ugyanakkor a hormonális egyensúly megtartásához és a pajzsmirigy gondok megoldásához is a legjobb választás.
Azok a párok, akik évek óta hiába várják a gyermekáldást, jól teszik, ha jelentkeznek az Aviva tornára, mivel a gyakorlatok hozzájárulnak a termékenység fokozásához is. Nem kell rendszeresen szakorvoshoz járniuk, mert lehet, hogy csak a vérkeringés fokozására van szükség a testük adott területén ahhoz, hogy megtörténjen a hölgy teherbeesése. Urológiai és potenciaproblémák esetén is hasznos lehet ez a módszer. Tehát nem pusztán a hölgyeknek optimális az Aviva torna, hanem az uraknak is előnyöket tartogat.
Bár minden bizonnyal ők kevésbé hajlamosak jelentkezni a tanfolyamra, viszont az online lehetőség valószínűleg meghozza a kedvüket. 4 órás tanfolyamról van szó, ami alatt elsajátíthatóak azok a fontos mozdulatok, gyakorlatsorok, amelyek kifejezetten hasznosak az egészségünk szempontjából. Aztán már mi magunk is végezhetjük a tornát akkor és ott, amikor és ahol akarjuk. A szükséges információkat megismerhetjük a valtozasmuhely.hu weboldalon és ugyancsak itt jelentkezhetünk a tanfolyamra.