Ma már bizonyított, hogy a pozitív beállítású, optimista emberek ritkábban betegszenek meg és a felépülésük is gyorsabban történik. Ugyanis egy betegség megjelenése nem egyik napról a másikra történik, hanem kialakulásához nagyon sok tényező közrejátszik. A helytelen táplálkozás, a kevés mozgás és pihenés mellett, a stresszes életmód, a negatív hozzáállás az élet különböző eseményeihez együttesen mind-mind hozzájárulnak úgy a fizikai megbetegedésekhez, mint a lelki sérülésekhez. A különböző étrendkiegészítők fogyasztásával erősíthetjük a szervezetünket.
A meditációkkal, lelki gyakorlatokkal építhetjük szellemünket, lelki állapotunkat. Nagyon fontos, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt, valamint természetes táplálékot fogyasszunk, ám a napi szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat csak ezekből ma már nem tudjuk megkapni. Ezért van szükség a különböző természetes készítményekre, étrendkiegészítőkre, amelyek nagyon sok problémán segíthetnek és amelyeket ma már könnyen beszerezhetünk a különböző bioboltokból, vagy még egyszerűbben ezek webáruházaiból.