Nemcsak a sportolóknak hasznos, hanem számos egészségügyi előnnyel is bír. A tejsavó fehérje könnyen emészthető, jól felszívódik és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. A kor előrehaladásával az izomtömeg természetes módon és folyamatosan csökken.
Ez sajnos a legtöbb esetben zsírgyarapodáshoz vezet, ami krónikus betegségeket vonhat maga után. Ha a szóban forgó étrend-kiegészítőt beiktatja a mindennapjaiba és rendszeresen eljár futni vagy konditerembe, akkor ez a probléma jó eséllyel elkerülhető.