Az öregedési folyamat kivétel nélkül mindannyiunkat érint. Bár nem tudjuk megállítani, de hatékonyan befolyásolhatjuk, elsősorban a külső tényezők, például a táplálkozási stílus, a fizikai aktivitás szintje, valamint a társadalmi életben való részvétel megfelelő módosításával.
Ma már tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű friss zöldség és gyümölcs beiktatása az étrendbe, valamint a só és a cukor bevitelének csökkentése hozzájárulhat számos betegség kockázatának jelentős csökkentéséhez. De mit kell még tudnunk a sikeres étrendről? A feketeköménymag olaj egyre népszerűbbé válik a modern étrendben, habár nem sokan ismerik a hatását és használatát.
