műlencse műtét

Mire kell figyelni a műlencse műtét után?

A negyedik X után a legtöbb embernek szüksége van valamilyen látásjavító eszközre, ám a szemüveg folytonos keresgélése, cserélgetése sok kellemetlenséget okoz. Élethosszig tartó megoldást kínál a műlencse műtét, bár néhány dologra a beavatkozást követően is figyelni kell. Ennek a fontosságát is kiemeli Dr. Nagymihály Attila szemész szakorvos. Fontos a pihenés a műtét napján, de nem indokolt egész nap ágyban feküdni, mert általában nincs olyan panasz, ami ezt szükségessé tenné.

A páciens már másnaptól kezdve folytathatja megszokott életmódját, csak a nehéz fizikai munkát, a megerőltetéseket, emelgetéseket szükséges kerülnie. A műlencse beültetése utáni héten kizárólag vízzel szabad arcot mosni, tilos szappant, sminket vagy sampont használni, még víz sem kerülhet a szembe. A szemész szakorvos által felírt adagolásban kell a műtét után 2-3 hétig szemcseppet használni. További 1 hónapig tilos szoláriumba, uszodába, szaunába mennie.

Tovább

zsírégető edzésterv

Hatékony zsírégetés férfiaknak: itt egy jó edzsésterv!

Sokkal nehezebb leadni a fölösleges kilókat, mint felszedni és ez igaz a férfiakra is. Ha valaki többletsúlyt szeretne leadni, annak bizony nehéz dolga lesz, hacsak nem kap profi segítséget. Az Intenset zsírégető edzésterve férfiaknak is sokat segíthet a hatékony fogyásban. Sokak szerint nagyon egyszerű lefogyni, hiszen ha kevesebb az energiabevitel, mint amennyit felhasználunk, akkor fogyni fogunk. Ennek hatására elkezdenek koplalni, ami egyrészt hosszútávon nem megoldható, másrészt pedig ezáltal veszítenek az erejükből, izmaikból is.

Ezért jó az Intenset zsírégető edzésterv, hiszen ehhez tartozik egy igazán hasznos, könnyen betartható diéta is. Ennek köszönhetően, a fogyni vágyó nem éhezik, mégis szépen mennek lefelé róla a plusz kilók. Az edzéseket minden esetben alacsony intenzitású gyakorlatokkal kell kezdeni, máskülönben izomláz és sérülés is lehet a következménye. Ebbe a kategóriába tartozik minden olyan mozgás, ami nem túl megerőltető, vagyis a nyújtás, bemelegítés, gimnasztika.

Tovább